开始今天的冥想
昨天发生个乌龙上传了前一天的录音，今天补上12月28日的录音。
这两个都是我直接录的现场版，相对网络版声音清晰一点。
01
冥想进入不了状态，
是不是能量不足了？
这两天冥想时，也有小伙伴讨论到，身体感觉很冷，呼吸憋闷，气息不顺......
我就在想是不是要从能量层面来讲讲，我们的身心状态。
冥想带领刚结束，就共时性的看到一篇文章
胡因梦
女人对情感的热衷，源于“能量不足”
提到，“身体越不好的女人，在情感上面越不顺利，越怨怼，失落感越强。”
不知道你是否感觉到能量不足，对自己整个生命状态的影响，我是有过扎心的体会。
之前在“冥想与正念、催眠、冥思的区别”一文提到，止观的修习中我完全静不下来。
怀二胎的时候，我开始练习正念（静观），初期也是非常挫败，要么睡着、要么走神，怎么也跟不上引导语。
而且那段时间特别容易情绪崩溃，
虽然怀着老二，
老大发湿疹奇痒成夜的睡不着，
我帮他抓痒、涂油也不能睡觉，
看老公不顺眼、一言不合拍桌子要报警，
老大粘着我不要去找外公外婆，
没人帮的上忙，
我感觉自己完全是孤立无援的状态。
现在回想起，自己那时候生命体岌岌可危，真想穿越回去，给自己做点能量层面的调整。
02
精微能量之所在
生命体，亦即西方语境中的以太体，它是依托在我们物质身体（肉体）上的一种微电流，中医说是“气”，印度瑜伽说是“Prana”，一种精微能量。
如同剪断电线无法探测到电流，现代医学也无法通过解剖验证生命体的存在。
怀孕会大量消耗母亲的生命体，用于孕育新的生命体。
我那段时间生命体一路坠落，就感觉整个世界都在和我作对。
若那时生命体稍作调整，生命能量充足，则会相对容易看到积极和光明的一面。
生命体是肉体与精神世界连结的桥梁，如果我们这个桥梁的状态很薄弱，就很难连结上高层的意识，或者被邪恶的、黑暗的灵性势力控制。
（去看最新的电影《心灵奇旅Soul》，那些着了魔的灵魂变身成黑色大怪兽，太形象了）
所以无论哪种传统修习都非常强调呼吸的练习，因为呼吸法加强的是你的这层精微的生命体。
03
食物作用于能量层面
还有一种说法是，“你吃什么你就是什么”。
如果你整天都在吃垃圾食品、深度加工的食品，则会大量消耗这种精微能量。
刚刚采摘的瓜果蔬菜以及种子才是生命能量充足的食物，食材在加工过程中，生命体逐渐流失，最后就只剩一堆没有能量的物质体（尸体）。
我们吃的食物能量高低会影响我们自己的生命体的状态。
生完老二，坐月子期间我就开始用无有堂的古方产品，4个月后我出去带领萨提亚工作坊上，大家都问我怎么恢复得这么快，脸粉嫩粉嫩的，气血充足。
想到刚生完老大那会儿，自己干枯如柴，皮肤干、头发干，精神也不好，每天睡很久还是觉得累，生命状态真是天差地别。
另外，老大13月才开始长牙，当时不知道原因还带他去看牙医，现在才知道是我的生命体能量不足。
中医说肾元不足，西医说严重缺钙，孩子吃母乳所以不长牙。
老二就好多了，我每天都吃1-2粒芝麻丸，他纯母乳6个月就正常长牙了。
孕期和哺乳期医生都推荐补钙，闺蜜怀孕期间吃钙片吃出肾结石，治疗过程非常痛苦，芝麻丸补钙就完全没有这个顾虑。
补钙还是在物质层面的说法，芝麻丸是作用于精微层面，支持生命体获得能量来源，中医称之为补肾元。
04
与古方结缘
说说为什么会喜欢无有堂和筷子的古方产品吧。
其实我跟无有堂古方的创始人“筷子“年就认识。
当时我素食一年，被球爸带去无有堂喝茶，无意中吃到一粒芝麻丸，当时有种久旱逢甘霖的滋补感，顾不上面子又偷吃了两粒。
那时对素食的理解只是不吃肉，也不太懂食物的能量，后来才知道长期只是食用中式烹饪的蔬菜、而没有相应的身体和呼吸练习，对生命体的补给并不利。
去年见到筷子，感叹岁月之变化。
06
古方引发的生命能量
推荐古方其实我有私心，是因为我太害怕像他这样踏踏实实作产品的人，会因为没有市场而转行做别的。
今年就遇到两次，
一是年我上了十次的心灵写作课的老师，年几乎没有开新课。
二是年和年参加过两次为期1个月的传统瑜伽修习，种种原因，现在不会在大陆开课了。
因为缺乏宣传、营销，很少有人知道他们的好。
市场上多是那些越有名望的老师，越有流量，更多人、资源、金钱都被吸引过去。
而我提到的心灵写作和传统瑜伽，真的非常好，不仅有启发我内在的成长，相对市场上大部分的身心灵课程，它们还很实惠，就是很可惜不能与更多的人分享了。
所以，在圣夜开始前有个清晨突然灵感来到，我要身体力行的把古方对我能量层面的改变告诉大家。
现场工业化的食品加工，太容易做出各种零食了，而那些纯手工的、无添加的、耗费功夫的、追寻古制的传统手艺，为什么还有存在的必要？
因为这种作用在生命体、精微层面的食物，实在对我们现代人太重要了。
我们要选择，吃过度加工的食物消耗自己的生命体，还是吃纯粹的、能量高的食物来补充自己的生命体？
古
方
特
色
1.古方均来自于古代經典記載，
2應用九烤、柴焼、明火、煅燒、炙、蒸晒、炎黄、搖沙、沙炙、瓦罐、草席等繁瑣工藝;
3.全部过程手作、天然、无添加;
4盡取野生、仿野生、有机等天地自然能量食材。
傳古、執古的意义在于
更好的發揮藥性、自然能量,
更好保存,
更好的祛除偏性、毒性副、作用。
07
女神能量补给包
做了几天冥想，大家都在想如何精进？
其实除了冥想本身的练习，我们的吃喝、呼吸、行为、情绪、信念、乃至每天的的作息、生活的环境都与冥想息息相关。
今天先推荐一些补充我们女性能量的古方产品。能量补足，身心同整，便向着连结高层的状态进发。
为“冥想厨房”群里的小伙伴设计的女神能量补给包，
分别有九蒸九晒芝麻丸、古方红糖、古法固元糖膏。
08
古方如何作用于能量层面
以下大部分文字是我整理了筷子语音对产品的介绍，黑字显示的“我”或“我们”是指筷子和无有堂：
蓝字部分是一些我的理解
九蒸九晒芝麻丸
核心功效：
1.补肾强骨---掉发缺钙，腰酸腿软；
2.养肝润发---早白，枯黄；
3.润肠通便，解便秘；
4.润五脏长肌肉益气力补精元。
工艺核心：
九蒸九晒，明火柴烧，石臼手工捶打
全部无添加纯手作，
口感，效果，口碑一流
九蒸九晒芝麻丸的功效
首先，补肾强骨，
我们都知道肾属水、肾主骨、主发，开窍于耳，主管泌尿生殖系统。
芝麻丸吃忙完可以治掉头发、腰膝酸软、缺钙引起的疾病，甚至长期服用可以治重症肾衰竭。
这是我们最早一款产品，也是口碑和销量都爆棚的一款产品，有大量的实践案例验证。
第二，养肝润肺
白头发或头发枯黄的人，就是肾元不足。
芝麻丸可以润五脏，长肌肉，益气力、补精元，讲到底都是补肾元的功劳。
九蒸九晒芝麻丸，在大量的经典记载里面都有介绍，也成为近几年来古方产品，首屈一指的畅销品，在各大品牌、各大药店都把芝麻丸当成一个主推的产品。
服芝麻丸百日，能除一切疾病。
一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落根生。
确确实实，我们有长期食用芝麻丸的老人（90岁以上老人）都出现白发变黑发、长新牙的情况。
有长期的肾衰竭也都有很好的改善。
掉发两瓶，立刻见效。
当然我们不能神化芝麻丸，
它其实就是润养肾元，补肾强骨。
肾元足了，这些问题自然就没有了。
肾元即生命体的来源，是我们的能量马达
那我们的芝麻丸，有什么特点呢？
除了原材料，我们会考究无污染地种植、相对有机环境种植的芝麻，
另外在早期芝麻丸制作时，有两位净土的两位师兄，佛号24小时不断的、正能量的加持。
如果你相信这种念力的作用，我们的芝麻丸就和别人不一样。
两位净土的师兄修为40年以上，在整个芝麻丸的制作以及工作环境里面，都用佛号来加持。
用这种正能量的念力来加强芝麻丸的功效，这就是我们与其他芝麻丸的区别。
这点我写之前专门去求证了筷子，他坦言，年芝麻丸改了产地，净土师兄没有再参与制作，而是改用播放佛乐的方式来替代。
筷子很喜欢和这些修行人一起工作，最近去拜访他提到的Sunita，其实修习印度传统瑜伽十几年，我看到她白天在工厂做古方产品的包装，对的，就是简单的折纸盒子，但是晚上她会在线上带领Sasang（灵性典籍共修）。
所以，即使没有原先两位净土师兄在加持，我也没有去追问，还有其他什么正能量加持，信任他们的存在本身就是带着正能量。
为了保持芝麻丸的口感相对柔软一些，保存起来需要多留心。
买三瓶，放一瓶在外面吃，另外两瓶放冰箱，拿出来去了寒气即可食用。
夏天的时候尽量还是冷藏或冷冻的状态，冬季的相对会安全一些，绝对是无任何添加剂的芝麻丸。
关于九蒸九晒芝麻丸的工艺的介绍
很多同行都在网上讨论的一个问题，到底什么是九蒸九晒？
我们相信，古代的太阳，古代的柴火，不同的地域，不同的纬度，不同的环境，能量都是不一样的。
所以呢，九蒸九晒不能成为一个计数的标准——确切的数字标准。
因为芝麻不易吸收，普通的芝麻糊、炒芝麻都不能完全被人体吸收。
小时候有没有吃完芝麻糊，第二天拉臭臭是不是黑黑的？那就是没有吸收。
没有吸收，就浪费了芝麻的真正的功效，所以道家养生，就使用了九蒸九晒这个工艺。
经过我们的实践发现，9是个概数，表示多的意思。
真正芝麻丸目标是要让它更好地被吸收，所以，九蒸九晒芝麻丸的制作，是以多为基准的前提下，能达到被人体充分吸收为根本目标。
我们可以通过能量、体感、经验、走气的能力，来判断是否能被人体吸收，是否真的能入肾经、补肾元、填脑髓。
这真的是精微能量的检测，如果没有筷子这样有经验、能感知的老法师在前面带路，我肯定会对玲琅满目的芝麻丸一头雾水。
所以，在制作过程当中的九字，变成可千变万化的概率，有可能是六次，有可能是八次，有可能是九次，如果按照古代的标准，具数——九蒸九晒，或许过了获取不足。
这就是我们芝麻丸的特点之所在，我们对九的理解。
九蒸九晒芝麻丸真正目的是让芝麻丸充分被人体吸收，用最好的能量，补养肾源，这是根本目的。
工艺升级
年10月，经过了五年的芝麻丸的销售能停止了一段时间。
进行工艺升级，这个工艺升级的核心是手工石臼捶打，通过最早的古老的石臼，手工捶打将芝麻粒变成芝麻粉，这个工艺的过程当中会释放大量的芝麻油。
芝麻油的油性可以起到润肠通便的作用，还可以起到保质保鲜的作用，所以这个工艺费人工——耗费大量人工成本，但是我们觉得还是很有意义去恢复这个传统的工艺。
最新的工艺升级之后的三大特点：
九蒸九晒、明火柴烧、手工石臼捶打
服用芝麻丸最佳方案：
1.空腹早晚各一，荔枝烧送服，加强行气能力，助肾阳；
2.下午17-19点肾经当令，芝麻丸用竹盐水（20粒竹盐）送服，盐入肾，助养补肾。
古方红糖
核心功效：
1.养肝补血--女性必备；
2.温中补气--脾胃问题；
3.活血化瘀--宫寒问题。
市场之优：
A草席纹---熬糖后浇注草席，引药香入糖；
B明火柴烧、铁锅---阳火、养血；
C中断砂线---“凝结如石，破之如砂”经典；
D口感温润滋养不粘腻
红糖是现在中国食疗养生里面比较重要的一个品类，女性常把红糖当成滋养、补血养血的一个好的食材。
但是市面上的红糖倒是蛮多的，兼具不一样的功效。
我分享一下我们的古方红糖不一样的地方。
首先，古方红糖在古代制作的时候呢，一定是用柴火烧的，明火柴烧。
煤气的火和柴火的能量是不一样
第二，古方红糖熬制一定用铁锅，大家都知道铁是入血的。
第三，将熬了十几个小时的红糖浇在一个草席上，草席就是我们夏天睡觉那个草席。
当然，这个草席的特别之处，在于具有药性。
熬糖之后浇在这个草席上，这个草席遇到高温的红糖，就会释放出来——药香，入了这个红糖。
所以，我们这个红糖你拿着手上闻，能闻到很香的味道，煮的过程当中，也能闻到很香的味道，在我们红糖的一面有草席纹路，来论证我们是用草席入药香。
这个提供了什么作用？
香是气属阳，血属阴，阳与阴的结合才能带动血的走窜，血是阴，香气能助引血，血能走窜到身体四周。
如果没有这股药香之气，那么血的带动作用就会弱。
所以这是工艺是很关键的步骤，熬到最后的状态是凝固有砂线。
《本草纲目》里有介绍“凝结如石，破之如砂”，那有经典来论证我们这个古方红糖是否是古法工艺。
第四，我们的红糖属阴，所以它以滋养、不黏腻为主要方向，入肝入肾。
普通的红糖还入脾，多食偏腻，发热会上火。
我们的红糖不会上火，所以她有很好的配伍作用。
光喝红糖就能达到活血化瘀、温中补气、养肝补血的效果。
且兼具补气补血的效果，是因为草席的药香走窜力。
看到这是不是觉得自己以前喝的红糖都白喝了，就这点微妙的差别，在能量层面天差地别。
分享出来，也是希望有更多的手艺人可以开始制作古方红糖。
那为什么这样的工艺，不能得以传承或很多人不得精髓呢？
是因为我们发现传承的过程当中，传承人或制作者，他其实回忆起以前传下来时，本身这几条工艺都在，后来由于不懂医理或者只懂术，就用模具替换了草席，或者用布艺替换了草席。
所以市面上流通的红糖，基本是光面的，没有草席纹。
可能他们不知道，这是气血的结合体，是非常关键的补养的根本。
喝红糖的时候，我们建议：
如果你希望补血，可以浓着喝，两块一起，这样效果更好，并不黏腻；
可以配伍老姜、红枣、枸杞、党参、桂圆等等其他补气补血的方子，都是可以全面的配伍的。
能做到这四点红糖并不多，而且草席的成本会很高，每熬十锅红糖草席就会破裂，要重新换草席。
古法固元糖膏
核心功效：
1.益肾固元、补气温阳、平衡阴阳；
2.养肝补血、暖宫祛寒、润养五脏；
3.美颜调经、改善睡眠、气血双补。
选材:
秦岭山姜，
秦岭商洛老树核桃50年以上（不生虫），秦岭黄河药枣，
古方红糖（无有堂），
宁夏入药枸杞，
驻马店芝麻。
市场之优：
依循古方古法，优选天然原料，
无添加手作，依古法久熬成膏，
切块即食。
这是一款综合的气血双补方，即食方便，可以润养五脏，平衡阴阳，以暖宫驱寒、温阳补气、美容养颜，为主要的方向。
传统的阿胶膏有一定区别。
阿胶膏，以滋阴养血、滋腻为主，而我们这款古法固元糖膏更偏扶阳、暖阳，是一款纯素的固元糖膏。
方子取材：药王孙思邈唐初入豫，体怀民疾，以食养固元糖膏，得此方。
“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”
根据这个方子，我们改良成可以即食的固元糖膏。
制作工艺难度是用红糖、麦芽糖熬制，挂起状可作胶底，比阿胶膏熬着难度更难，无添加手作。
正常的秋冬季可以长期保存一段时间，而在夏季因核桃相对容易变质，所以，夏季的保存时间更短，很多人会怀疑你们保质期到底是多少，为什么这么不稳定？
其实无添加这个行业的是没有真正的保质期，保质期是以添加剂的投放数量来决定的。
所以，但凡环境的变化、水分的变化、温度的变化，就有可能发霉。
所以，我们去理解这款产品的保质期，假设设定为半年，夏天稍短，冬季留意不要长期储藏于有暖气的屋子。
有点颠覆，后来有些古方产品过了保质期，我自己观察了一下，感觉没有坏，还会继续食用。有点像回到小时候，我们判断食物是否变质的第一反应是自己的观察，而不是去查保质期。
其实我们每个人自己都有观察精微层面的能力，只要我们经常使用这种能力，就会更确信我们是可以感受到能量、并与能量互动。
古法固元糖膏，是一个很好的即食的养生食材，从养生理念偏扶阳，区别于传统的阿胶膏市场偏滋阴为主，所以可以作为日常食用，每日2-3块，改善气血。
年古法固元糖膏经过大量的实践论证、案例反馈，再强调两点：
1.普通阿胶糖膏的功能是补气血，古法固元糖膏以暖宫为方向又兼补气血。
因为正常人体质的火在中焦，长期的生活习惯、情志等方面，让我们产生了上火下寒的这个体质，而且这种体现在社会当中比较普遍。
阿胶偏寒、偏阴、滋腻，如果服用过多，对于下焦偏寒、宫寒的人产生不良影响。
而古法固元糖膏，可以起到暖宫兼补气血的作用。
主要食材姜、核桃起到暖宫的作用，其他像红糖，芝麻，枸杞，又能起到补肾补肝补血的作用。
这款古法固元糖膏与市场的主要核心区别，就是兼具暖宫的补气血、补肾的功能，以调理三焦平衡，温煦暖宫为大方向。
2.选材:
秦岭山姜，
秦岭商洛老树核桃50年以上（不生虫），
秦岭黄河药枣，
古方红糖（无有堂），
宁夏入药枸杞，
驻马店芝麻。
这个原料里有特殊性的，重点提到的就是老树核桃。当然姜和药枣也是我们晒选过的非常优秀的食材。
但是老树核桃，我们选择的是秦岭商洛一代50年以上的老树核桃。这种核桃不会长虫子，生命力旺盛。
而普通的核桃呢？是一两年生、三年可结果，可能会大量的遭遇虫害，需要打药。
太多能量层面的细节，可以反复品味。
09
五件包邮套餐
我组合了两个九折优惠套餐，扫码购买：
女神能量补给包：
芝麻丸*3+古方红糖*1+固元糖膏*1=包邮
*注意点开“女神能量补给”栏目手工添加三款产品到购物车、芝麻丸要手动改成3份，才能包邮。
大爱无疆五行零食：
山药脾土*1+桂圆元肉*1+古法老玉米*1+野生酸枣糕*1+水晶桃糕*1=包邮
相关产品介绍，我再找时间来写，给老人和孩子提供点高能量的零食。
第一个套餐在玛雅历对应红月治疗师的能量，
第二个套餐对应白狗无条件的爱。
优惠期仅限13日冥想营期间，1月6日恢复原价。
另外，我准备元旦3天假期1月1日-3日，自己践行轻断食，有愿意同行的小伙伴可以购买轻断食套餐，在“冥想厨房”群里交流心得。
轻断食、辟谷是一种在能量层面自愈的方式。
你的电量已不足，请别充电
其实这次冥想营来自于“情绪桌游”第一期和第二期小伙伴们的发问，他们的提问如下：
1、喜欢冥想带领里的引导词和背景音乐，求分享
2、引导词很长，现场怎么带？
3、冥想怎么入门？
4、讨论冥想可以帮助我们更好的和身体链接
这些问题我们都会在13天内讨论和解答，想参加第三期“情绪桌游”的小伙伴加小鱼老师报名吧！
Vidya程莹谢谢你，我爱你????
本文编辑：佚名
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