炎热的夏日已经到来，饱受高温煎熬的你是不是很容易浑身冒汗，体倦乏力，甚至一到午后就昏昏欲睡，提不起精神工作？这时候一定要注意预防中暑。如果贪凉，将空调温度调低则很有可能感冒，患上热伤风。有哪如何巧用精油来清热解暑的好方法呢？比如当我们回到夏季停放在地面停车场的车里的感觉，瞬间变烦躁有没有？仿佛一秒进入了蒸笼，我们就好似那笼屉里的包子，汗水直流。那么有什么好办法如何能解决这种状况呢？今天给你一个“大自然空调”的配方方法：首先找一个喷雾瓶（最好是玻璃的或金属的），接下来倒入多半瓶水（自来水就可以），接下来顺序滴入如下三种精油。第一种：薄荷2-3滴。薄荷精油中含有的薄荷醇是一款非常适合度夏的单萜醇成分，清凉的渗透感让您立即体味到清爽舒适。因为薄荷醇可以帮助身体调节到舒适的温度，同时薄荷醇有止痒、止痛、抗发炎、血管收缩、冷静、思路清晰、解除烦闷、提振精神、激励免疫系统、镇静情绪、通畅呼吸、表面清洁、舒缓皮肤、口腔清洁、细胞更新、助消化、驱虫等等特性。第二种：迷迭香2-3滴。迷迭香是第二万用精油，其中含有非常畅通呼吸的1,8桉油醇成分，有效解决夏季车内通风不畅，易使人产生憋闷感。有些老师曾经提到过关于迷迭香高血压禁用的话题，实际上在很多芳疗界的应用领域，这种说法基本上就否定了。因为精油不是药，也不要用西药的对抗性思路使用它。比如，“迷迭香有调节低血压的功能，因此迷迭香高血压就禁用。”建议大家看看年以后的新出的精油书籍??学习精油也要与时俱进。第三种：野橘（甜橙）两三滴。在芳疗界，其拉丁学名citrussinensis决定了精油间的不同植物科属，比如野橘??是非常重要的柑橘类精油，有90%的人都很喜欢它甜美的香气。野橘是一支让人开心、降低烦恼，提振情绪的精油。一方面原来的芳疗书里说，其中含有中国橘醛（甜橙醛），因此止血、开心的功能很强。但是有人通过很多次的试验检测发现野橘精油中并没有甜橙醛，但是止血效果也不错，这到底是为什么呢？经过进一步分析发现，在野橘精油中含有酮类，主要是香芹酮(carvone)，这是其他柑橘类精油如柠檬、莱姆、葡萄柚、佛手柑、红橘、青橘和克莱门汀中都没有的。因为酮类的共性特性是细胞更新，作用于皮肤和微血管就是止血了。这一新发现说明野橘中可能并不含有呋喃香豆素，因此很有可能无光敏性。具体用法，三种精油都加完了以后，拧紧瓶盖，摇晃十下。进入车里之前，打开全部车窗（最好也打开天窗，因为热空气往上跑），坐进车内，先前后喷雾，接着点火，打开空调到最大风量，让空调运转3-5分钟，然后你会觉得瞬间车内温度清爽了许多。夏季适当补充水分也是很重要的一环。一杯花茶?1滴玫瑰精油或1滴绿薄荷精油??，别有一番风味。金银花茶「清热解毒，疏散风热」用法:取3-5g左右金银花，放入90度左右温热水中，盖上盖子3分钟。待口温适宜时即可饮用。菊花「散风清热、清热解毒」用法:取3-5g多干菊花，放入95度左右热水中浸泡5分钟左右。待口温适宜时即可饮用。虽然物理降温是最直接的避暑方式，但是情绪降温也很重要哦～俗话说「心静自然凉」马郁兰精油的味道是冬之香甜亦是山之喜悦，其草本木香让你安宁一整天，再搭配广藿香精油，沉稳的香气能带来平衡情绪的感受，仿佛缓解了焦虑，最后加上佛手柑精油，它的甜蜜柑橘气息仿佛为一整天注入新鲜活力。自然精油的组合芳香萦绕左右帮助营造舒适的氛围，让你仿佛感受到心情逐渐平静，不再烦躁。??预览时标签不可点
本文编辑：佚名
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