年，二十四节气
被正式列入联合国教科文组织
人类非物质文化遗产代表作名录。
虽然我们中的大多数已经远离土地，
但节气早已糅合了
气候、历史、习俗、文字、各色风物……
最终凝成中国人心里一个浓浓的情结。
《月令七十二候集解》：五月中，夏，假也；至，极也，万物於此皆假大而至极也。
——小古文君按
《中国天文年历》显示，北京时间6月21日23时54分，我们将迎来“夏至”节气。
这意味着，一年中最热的阶段即将到来。
夏至，是二十四节气中第十个节气，也是北半球一年中夜最短、昼最长的一天。这时候的太阳，就像一个吊灯，在我们的正上方哦！
夏为大，至为极，这一天，万物蓬勃至极，天地阳气充沛，是诗意而美好的一天。
我们可以用怎样清凉、健康而富有意义的方式，愉快地度过这段日子呢？粑粑麻麻可以带着孩子一起做下面这些事~
壹
今年独有：最美日环食
据中国科学院紫金山天文台18日消息，本年度最值得期待的天象——“日环食”将如约在21日下午上演。这个夏至，一轮“金指环”将亮相“最长白昼”。
为什么6月21日的日环食值得期待？
21世纪发生在夏至日的日食仅有4次，且只有今年这一次的夏至日日食能在中国可见。而且，这次日食的环食带，将自西向东穿过我国的西藏、四川、贵州、湖南、江西、福建、台湾等地，特别是我国西藏境内，能看到太阳的99%被月球挡住，我国境内环食带之外的地区，则可看到日偏食。
为什么会发生日环食呢？
粑粑麻麻可以给小朋友们介绍一下：当太阳、月球和地球排成一条直线，月球位于两者之间时就会发生日食天象。如果当天月球距离地球较远，而太阳距离地球相对较近，月球不能全部遮掩太阳，就会发生“日环食”。
从肉眼上看，因为月球只遮住了太阳的中心部位，露出一圈环状边缘，就好似一个“金指环”。
特别值得一提的是，本次“日环食”遮掩部分特别大，接近全食，所以这次日环食发生的时候会变得比较黑暗，月球边缘可能会出现点状光，人们甚至还可能见到太阳的大气层——日冕，难得一见。难怪许多日食追逐者们要去西藏观察仅仅持续23秒钟的最窄光之环!
观看日环食需要注意些什么？
最重要的就是要保护眼睛啦！虽然太阳已部分被遮挡，但即便1%的太阳面积所发出的光，就比电焊光的亮度还要强，直视太阳过久，极易造成视网膜损伤。
因此，观测日环食时绝对禁止在没有减光措施下通过望远镜或直接用肉眼观看，哪怕有墨镜也是不够的。
正确的做法是戴上一副日食观测镜，且连续观测时间不要超过2分钟。当然，最最凉爽、实惠又安全的方法，是蹲在家里看直播！
友情提醒，非广告~
贰
用“冷知识”冰镇一下最热节气
夏至和冬至是二十四节气中最早被确立的节气，它们是重要的时间坐标。定位好这两个日子，就成就了当时世界上最先进的历法节令，确立了四季，奠定了节气的科学基础。
不过，这么干巴巴地说这些知识，总是少了点趣味。下面，小古文君就带着大家用“冷知识”冰镇一下炎热的夏至，同时，也会辅以活动建议，让小朋友们可以在体验中学习噢。
1.夏至，宜观察自己的影子
地处广东汕头、从化、封开，广西桂平，云南墨江这五个地方的同学们请注意，请在正午时站在室外，看看自己是不是没有影子。
中国这五个地方设有北回归线标志点，公历6月21、22日前后的夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，这时“立竿无影”，太阳、你、大地几乎成为直角了。
那么，不在这五个地方的同学呢？
额，你也可以在正午时去室外感受一把时空穿越的晕眩感……因为就在年前，周公也是在这一天正午头顶烈日以“土圭测景”求“地中”，还没擦防晒霜。
《周礼·地官·大司徒》记载：以土圭之法测土深，正日景，以求地中。日南则景短，多暑；日北则景长，多寒；日东则景夕，多风；日西则景朝，多阴。日至之景尺有五寸，谓之“地中”，天地之所合也，四时之所交也，风雨之所会也，阴阳之所和也。然则百物阜安，乃建王国焉。
?????上面这段大家可以有感情地朗读一下，很有韵律和气势。基本意思是，周公认为能测得夏至日影长“尺五寸”，冬至能测得日影长“丈三尺五寸”的地方就是“地中”，大地之中，独享王者荣耀，这个地方最适合建首都了！至于为啥是这几个数字，周公说，管你们懂不懂吧反正就是这几个数字，我有我的算法，我就是神秘主义的代言人。?????夏至因用土圭测日影而确定，中国的“中”也与之有关。测日影用的圭表是啥呢？“圭”其实是平卧的尺子，“表”则是高八尺的竿子。所以很多人认为，“中”字中间的一竖，就是表竿，而中间的“口”，就是大地。
甲骨文“中”，几千岁了还被蹭热点
2.今天开始，迎接盛夏
为什么夏至这天太阳到达了地球最北端，但北半球的这一天却不是一年中最热呢？
事实上，夏至只是拉开了炎热的大幕，我们感受到的气温受地表温度影响，直到三伏时达到最高。但三伏过后，后面喊热的日子还多着呢。
“空调之父”威利斯·开利
作为盛夏的起点，感受一下夏至歌谣：
一九二九扇子不离手；三九二十七，饮水甜如蜜；四九三十六，拭汗如出浴；五九四十五，头带黄叶舞；六九五十四，乘凉入佛寺；七九六十三，床头寻被单；八九七十二，思量盖夹被；九九八十一，家家打炭基。
现代人越来越不能忍受炎热，不用数到三九四九，每个没开空调的日子，都会拭汗如出浴……
没有空调的日子这样过
3.五月十三龙生日，云彩最美
龙为九五之尊，所以龙生日（五月十三）、分龙节（五月二十或三十）都在农历五月。
云从龙，风从虎，龙吟虎啸，龙行虎变，龙虎斗，便风驰电掣、吞云吐雾，唤大雨滂沱。
雨后虹霓炫耀，爽籁齐发。所谓"分龙"是五龙争夺地盘，招致暴风骤雨，农历五月也因此是云彩最美的季节。多看看云卷云舒，什么烦恼都消散了。
4.夏至，好吃的面条千千万
在现代社会，节气基本没有什么实用性了，它们不能用来种地，但却依然很“好吃”。比如白居易关于夏至的回忆，“忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。”话才刚说两句，就说到吃粽子和烤鹅了。
每一个不吃饺子的节都应当有姓名，夏至因面条而拥有姓名！
夏至时，大麦小麦等农作物到了生长收割的时候，按照传统，夏至这天是要吃面的。面条是我国非常古老的事物，距今年的新石器时代的青海喇家遗址中，就曾出土面条。但是是用什么工具做的面条还是个谜。
中国人吃面条的花样实在是太多了，几乎每个地方都有自己的特色。武汉热干面、兰州拉面、北京炸酱面、扬州阳春面、重庆小面……种类太多，这气势仿佛为面条冠名才能维护当地吃货的尊严。
冷淘
其实直到南宋初，北方移民们才把面带到南方。有记载说，南宋临安当时就有鸡丝面、三鲜面、笋泼肉面、银丝冷淘、大片铺羊面、炒鳝面、卷鱼面等数十种。
好吃的面条千万种，今天你吃哪一种？在评论区留言吧！
叁
夏至日，读什么？
1.读童谣，简单又涨知识
夏至
爷爷种过田，经常念农谚。
二十四节气，背得滚瓜烂。
今天过节令，又说哪一段？
吃了夏至面，一天短一线。
什么叫“吃了夏至面，一天短一线”呢？这句话的意思是说，从夏至这天开始，太阳照射的时间就一天比一天短一点点了。所以说，夏至这个节气是白天最长黑夜最短的一天。
夏至（二）
烈日炎炎白昼长，知了声声不停忙。
阳极阴生夏至到，心静总能自然凉。
夏至到来热汗流，正午太阳到顶头。
夏至到来有三候，听我一一说根由。
鹿把角儿丢，半夏露出头。
蝉儿躲在树梢上，知了知了叫不够。
夏至吃面有讲究，美味清爽是好手。
多吃青菜少吃肉，静神养心暑气收。
你瞧，读一读儿歌，夏天的气候特点和养生方法都有了，是不是很简单呢？
2.读一读小古文，文化密码在里头
我们的先人为留下了许多与夏至有关的经典诗文，粑粑麻麻们可以趁着今天，将节日特征与传统文化融合在一起，跟孩子一起学习哦！
“杯弓蛇影”这个成语相信大家都很熟悉，经常用来形容那些疑神疑鬼，自己吓自己的人。但其实“杯弓蛇影”这个成语，源于夏至日一次宴饮中发生的小故事哦~
相传县令应郴在夏至这天请好友杜宣饮酒，挂在墙上的弓映在杜宣的酒杯里，杜宣以为杯中有蛇，又不敢不喝，以为喝下了蛇，心忧而病，多方治疗而无效。后来杜宣才知道杯中的蛇其实是墙上弓的倒影，这下病才好了。
其实“杯弓蛇影”应用的是光的反射性原理，这与夏至日的阳光照射角度也有一定的关系，所以就成了人们津津乐道的夏至日的一则小故事。小古文原文杯弓蛇影
尝有亲客，久阔不复来。广问其故，答曰：“前在坐，蒙赐酒，方欲饮，见杯中有蛇，意甚恶之，既饮而疾。”
于时，河南听事壁上有角，漆画作蛇。广意杯中蛇即角影也。复置酒于前处，谓客曰：“酒中复有所见不？”答曰“所见如初。”广乃告其所以，客豁然意解，沈疴顿愈。
“盘古开天地”的故事也很适合在这一天告诉孩子。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，在古代，夏至有一个非常重要的习俗，那就是祭天祭地。
那么，古人认为天地是怎么来的呢？
话说很久很久以前，世界没有人类，也没有天地，整个世界就像一个鸡蛋，一片混沌。在这片混沌当中，孕育出一位神灵，他的名字叫盘古。他沉睡了整整一万八千年，忽然有一天，他醒了过来。可是他的眼前一片混沌，什么也看不见。愤怒的他一气之下，用自己像巨斧一般的右手劈开了整个混沌。
于是，天地就此形成了。盘古去世后，他身体的各个部位就变成了日月星辰、山川河流。
小古文原文盘古开天地
天地浑沌如鸡子，盘古生其中。万八千岁，天地开辟，阳清为天，阴浊为地。盘古在其中，一日九变，神于天，圣于地。天日高一丈，地日厚一丈，盘古日长一丈，如此万八千岁。天数极高，地数极深，盘古极长。后乃有三皇。
——选自《小学生小古文课》
夏至举行祭神礼典，早在《周礼·春官》上就有记载：“以夏日至，致地方物魈。”可见，周代夏至祭神，是为了清除荒年、饥饿和死亡。它不仅是节气，还是一个民间重要的传统节日。
3.读古诗，发现夏至生活之趣
在古诗里，你会看到古人的生活和我们的生活发生了惊人的重叠，有茶、有扇子、有雷雨、有西瓜、有粽子、有鸣蝉……很雅很有趣~
尝新麦
奉和夏日应令诗
南北朝·庾信
朱帘卷丽日，翠幕蔽重阳。五月炎蒸气，三时刻漏长。麦随风里熟，梅逐雨中黄。开冰带井水，和粉杂生香。衫含蕉叶气，扇动竹花凉。早菱生软角，初莲开细房。愿陪仙鹤举，洛浦听笙簧。
互赠扇子
夏日山中
唐·李白
懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。
吃冰消暑
菩萨蛮?回文夏闺怨
宋·苏轼
柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。
香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
手红冰碗藕，藕碗冰红手。
郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
吃瓜解暑
西瓜吟
宋·文天祥
拔出金佩刀，斫破苍玉瓶。
千点红樱桃，一团黄水晶。
下咽顿除烟火气，入齿便作冰雪声。
长安清富说邵平，争如汉朝作公卿。
月下乘凉
山亭夏日
唐·高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
饮茶作乐
一字至七字诗·茶
唐·元稹
茶，
香叶，嫩芽。
慕诗客，爱僧家。
碾雕白玉，罗织红纱。
铫煎黄蕊色，碗转麹尘花。
夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。
洗尽古今人不倦，将知醉后岂堪夸。
听雨
六月二十七日望湖楼醉书
宋·苏轼
黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
听蝉
夏至
长卿
夜半惊岚偃旗旌，朝闻远鸦方初醒。
狸奴几下偷翻书，何时听得螗蜩鸣？
所见
清·袁枚
牧童骑黄牛，歌声振林樾。意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
吃粽子
夏至
宋·范成大
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
赏莲
江南·江南可采莲
汉乐府
江南可采莲，
莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，
鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
采莲曲
唐·王昌龄
荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。
乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。
婷婷唱古诗：《夏至，万物繁茂时》
文化溯源：陆寒《关于夏至的4个冷知识》
中国新闻社：
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本文编辑：佚名
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