快乐鼠尾草
普通名：Clarysage
拉丁文名：Salviasclarea
植物科属：唇形科
萃取方法：蒸馏法
萃取部位：全株
使用注意事项：乳房纤维囊肿与雌激素相关的癌症患者避免使用，因有退乳功效，哺乳期女性禁用。
文/吴静媛
芙葳芳香学院特约撰稿人
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
“阿卡贝拉芳香美学”品牌创始人
植材文化故事：古希腊人用它来治疗不孕，中世纪的欧洲人认为它可以帮助精神放松，罗马人将她带到欧洲各地。过去，在欧洲的某些葡萄酒庄园，还会将快乐鼠尾草种植在葡萄园中，以改良葡萄的品种，丰富葡萄酒的口味。
每到周末的时候，我喜欢用快乐鼠尾草搭配薰衣草在室内扩香，倒一杯茶，捧一本书，任时光流逝……快乐鼠尾草精油能够起到安神、舒缓情绪的作用，周末的下午我就喜欢以这样的方式安静度过。
01
皮肤功效
快乐鼠尾草具有消炎、抗菌的作用，能够平衡油脂的分泌，尤其对于头皮出油有很好的抑制效果，对于头发的生长也有帮助。
头皮控油、防脱发配方：快乐鼠尾草3滴+天竺葵3滴+迷迭香2滴，加入30ml的无香洗发水中，搅拌均匀后使用。
芳疗个案：个案是容易急躁和焦虑的性格，也由于刚生完小孩，在激素的作用下，大量脱发，导致内心的焦虑愈发加重，在我的建议下，把上述配方加入无香洗发液中使用，每周2次，同时建议每天熏香（快乐鼠尾草2滴+依兰依兰2滴）坚持一个月之后，掉发的情况得到了明显改善，最关键的是情绪也不再那么焦虑了。
02
身体功效
1、快乐鼠尾草具有抗痉挛的作用，对于消化系统来说，可以健胃，改善肠胃胀气，帮助消化。
改善腹胀与消化不良配方：快乐鼠尾草3滴+甜橙3滴+甜茴香2滴+甜杏仁10ml，顺时针按摩腹部。
2、快乐鼠尾草能够调节荷尔蒙，对女性很有好处，可以改善经期疼痛、经量过少的问题，能够起到通经的作用。
缓解生理性痛经、经血过少配方：快乐鼠尾草3滴+姜3滴+月见草5ml+甜杏仁5ml，轻柔按摩下腹部，经前或者经期都可使用，可帮助子宫收缩，加快经血排出。
3、有些更年期的女性，会出现热潮红、失眠、内心莫名焦虑的情况，这是因为卵巢功能衰退过程中引起的激素水平降低，快乐鼠尾草有着植物性雌激素的作用，能够很好的帮助女性朋友们平稳的度过这一时期。
缓解更年期症状配方：快乐鼠尾草6滴+天竺葵5滴+红橘7+甜杏仁油20ml+月见草油10ml，涂抹腹部、后背及全身，来一个舒缓放松的全身SPA。
03
心理功效
快乐鼠尾草能够治疗由于压力而引起的焦虑与不安，带给人以放松和平衡的感受，可以较好的缓解紧张的情绪。
室内熏香配方：快乐鼠尾草2滴+依兰依兰2滴，加入香薰机中扩香。
文/王赫
芙葳芳香学苑特约撰稿人
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
化妆品配方师
快乐鼠尾草的英文名Clary源于拉丁文Clarus，具有清澈、明亮之意，是一种可以明亮双眸的草药，曾被誉为：“EyeofChrist”（救世主之眼）。
在中古世纪的欧洲，人们将快乐鼠尾草的种子浸泡后，用其汁液来治疗眼睛疲劳、干涩、视线模糊等眼疾，因此它有一个充满灵性的古老名字，叫“清澈之眼”（Clear-eye）。这些都说明了快乐鼠尾草有洁净、明亮、安抚心灵的功效。
随着现代科学的进步，我们知道了植物精油的功效，其实是源于它所蕴含的化学成分的功效。一提到化学成分，有人就会疑惑，认为精油不是纯天然的吗？怎么又有化学？在此有必要啰嗦两句，此处提到的精油化学成分是植物与生俱来的，为了在大自然中存活，所自带的天然的化学成分，是植物自身生存的智慧，是大自然的恩赐。而我们印象中的化学成分是人工合成的化学成分，两种化学成分本质上有天壤之别。精油就是植物的精致，蕴含纯天然的化学成分，这种大自然恩赐的精华，我们人类应该更好的利用它。
快乐鼠尾草精油的化学成分属于多分子型，疗效多元而全面，这使得它几乎成为治百病的万灵药，就像“真正薰衣草”一样，适时的在配方中加入它，会让整体气味更丰富，效用更加乘！
01
心理功效
快乐鼠尾草精油的主要化学成分是酯类，其中乙酸沉香酯的含量能高达72%左右，酯类的最大功效就是安抚、镇静、止痛。
所以快乐鼠尾草精油最大的功效是在神经系统、情绪方面具有令人放松、快乐的功效。对抑郁症，慢性疲劳综合症有显著效果。
放松舒缓配方（香薰）：快乐鼠尾草3滴，玫瑰3滴，甜橙2滴，睡前香薰一至两个小时。
02
生理功效
因为酯类成分含量高，所以快乐鼠尾草精油还可以处理肩颈痛、腰酸背痛等止疼问题，还能够抗痉挛。但对经常用油的人来说，可能不会立即起效，也就是说不能等到急症才用，平时就用它进行身心保养。
除了酯类，快乐鼠尾草精油还含有醇类等化学成分，其中最关键的成分是双醇（快乐鼠尾草醇），结构近似荷尔蒙类雌激素，因此快乐鼠尾草精油对女性生殖系统，对女性机能有平衡调理作用，呵护子宫，调节月经周期、月经量少，减轻经前症候群的症状，对更年期的问题尤其是盗汗问题也有很好的帮助，还能够治疗女性的阴道念珠菌感染。
长期使用，可延缓衰老，全面提升女性魅力！需要注意的是，当身体状况不适合接受雌激素和类雌激素的治疗时，应禁用快乐鼠尾草精油。
痛经配方（涂抹）：快乐鼠尾草4滴＋罗马洋甘菊3滴＋沉香醇百里香3滴＋山金车浸泡油10ml。痛经时，每半小时涂抹1次腹部。
03
皮肤疗效
快乐鼠尾草精油还可调节皮肤油脂分泌，修护皮肤细胞组织，减轻发炎症状，抗皮肤真菌感染，帮助改善出油、粉刺、痤疮等肌肤问题。另外，对头皮出油有很好的改善效果。
改善头皮出油配方：在10ml洗发水中，滴入1滴快乐鼠尾草精油。
快乐鼠尾草精油还含有硫化合物成分，使其气味与功效更贴近生物本能，难怪有人形容它的味道像极了男人的体味。
这独特的男人味，究竟是代表汗臭味还是代表着男性魅力的味道，就要见仁见智了，正如快乐鼠尾草精油的气味，大众接受度也是两极分化，喜欢它的人为之着迷，不喜欢它的人嗤之以鼻。有些香料公司还会把它用于男士香水。
快乐鼠尾草精油如果用一句话来概括，那就是--用它吧，真的很快乐！
文/石蕊
芙葳芳香学苑特约撰稿人
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
快乐鼠尾草是我最爱的精油之一。听到名字就会让人快乐，可以引发幸福感。吸闻的瞬间让人放松的同时还给予能量，提升自己的幸福指数。
据说快乐鼠尾草有一个特别神奇的能力—引梦，当我们有潜藏的压抑东西，一直没有办法去宣泄时，可以把我们不愿意面对的压抑许久的情绪由梦境释放出来，这是快乐鼠尾草一个特别美妙的地方。认为自己有压抑情绪的小伙伴不妨今晚睡前用快乐鼠尾草来香薰或吸闻一下，而且它还可以帮你快速入眠。
而我爱上快乐鼠尾草的第一个原因，就是它可以解决我偶尔的失眠问题，刺激我们的的副交感神经，给予我们安抚放松，镇静的特质，带我快乐入眠。
配方：快乐鼠尾草精油＋橘精油或佛手柑精油进行香薰。
我爱上快乐鼠尾草的第二个原因就是它的植物性雌激素，对女性生殖系统有很大的益处，改善女性各种荷尔蒙的调理，调节女性月经周期，如痛经、经量不足、经期延迟、经前的综合症及更年期的问题，我们都可以用快乐鼠尾草精油。它还可以很好的滋养我们的子宫和卵巢，有助受孕。
我的个案很多都被经期疼痛困扰，为改善她们经期痛，快乐鼠尾草是我的首选，用过的小伙伴都说效果很好，经血也顺畅了，这让我很是欣慰。方法也很简单，只是在经期疼痛的时候把油轻涂在我们的小腹上。
配方：6毫升的葡萄籽油＋4毫升的月见草油＋2滴快乐鼠尾草精油＋2滴真正薰衣草精油＋2滴丝柏精油＋2滴玫瑰天竺葵精油
还有一种情况就是经前综合症，因为月经来之前我们体内雌激素水平偏低，会出现睡眠的问题、情绪的问题及身体的水肿症状，这时我们都可以用快乐鼠尾草来改善，它是解决我们经前问题的得力助手，它能很好的帮我们解决睡眠问题及情绪带来的坏脾气，应该在月经前7天每天晚上将调好的油揉抹小腹，不仅可以很好的安抚我们的情绪解决我们的睡眠，而且每个月都能准时来报道不会再像以前有延迟现象了。
配方：葡萄籽油6毫升＋月见草油4毫升＋快乐鼠尾草2滴＋丝柏2滴＋天竺葵2滴＋岩兰草2滴
快乐鼠尾草我爱它的另一个原因是英文Clary源于拉丁文Clarus具有清澈明亮之意。而我自己经常会用在第二天起床后仍感到自己很疲乏，我就会让快乐鼠尾草来唤醒我，把它直接滴在棉片上进行吸闻，瞬间就会清澈我的双眼，清醒我的头脑。有过类似症状的小伙伴不妨试一下，一定会给你惊奇的效果。
这就是我的最爱之一，听名字就让人快乐引发幸福感，有着植物性雌激素的快乐鼠尾草精油。
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《疗疗精油专栏》
第1讲：芳香疗法的远古历史
第2讲：中世纪的芳香疗法
第3讲：芳香疗法的近代历史
第4讲：芳香疗法的派系和思维特色
第5讲：精油在人体内的行走路径
第6讲：芳疗中几个基本而重要的概念
第7讲：甜罗勒
第8讲：佛手柑
第9讲：胡萝卜籽
第10讲：大西洋雪松
第11讲：罗马洋甘菊
第12讲：德国洋甘菊
第13讲：香茅
第14讲：快乐鼠尾草
第15讲：丁香花苞
第16讲：丝柏
第17讲：蓝胶尤加利
第18讲：甜茴香
第19讲：乳香
第20讲：天竺葵
第21讲：姜
第22讲：葡萄柚
第23讲：意大利永久花
第24讲：茉莉
第25讲：杜松
第26讲：真实薰衣草
第27讲：柠檬
第28讲：柠檬草
第29讲：红桔
第30讲：甜马乔莲
第31讲：香蜂草
第32讲：没药
第33讲：桃金娘
第34讲：苦橙花
第35讲：甜橙
第36讲：玫瑰草
第37讲：广藿香
第38讲：黑胡椒
第39讲：欧薄荷
第40讲：苦橙叶
第41讲：松
第42讲：大马士革玫瑰
第43讲：迷迭香
第44讲：檀香
第45讲：茶树
第46讲：沉香醇百里香
第47讲：岩兰草
第48讲：依兰依兰
第49讲：说说基础油
第50讲：甜杏仁油
第51讲：杏核油
第52讲：金盏花油
第53讲：椰子油
第54讲：月见草油
第55讲：葡萄籽油
第56讲：荷荷巴油
第57讲：橄榄油
第58讲：玫瑰果油
第59讲：小麦胚芽油
第60讲：谈谈纯露
第61讲：精油、基础油、复方油、纯露的储存
第62讲：如何选购好精油
第63讲：日常居家使用精油的方法
第64讲：精油调配的方法和浓度
第65讲：做一个快乐的芳疗师
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