炎夏来临之际，伴随着温度逐渐升高，雨水增多，许多蚊虫鼠蚁也都活跃了起来。令很多人十分苦恼，不知所措！
蚊子虽然无处不在，但是保持个人和生活环境的卫生，做到科学防蚊、驱蚊，是可以有效减少蚊虫叮咬机会的。
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个人防蚊
少吃“重口味”，饮食要选择清淡为主，减少甜腻油腻食物摄入。因为人体摄入热量过多，如果不能完全消耗分解，就容易积累释放大量热量，导致体表温度升高，出汗较多。蚊子会被较高的体温及汗液中的乳酸、氨基酸和氨类化合物吸引。
易出汗体质勤换衣物。对于爱好运动人群，运动后应洗澡。运动时机体散热会加快，皮肤温度升高，出汗增多，并且伴随大量二氧化碳排出，这些都会对蚊子产生巨大吸引力。
环境防蚊
尽量保持室内干燥、明亮，因为蚊子喜欢在阴暗、潮湿的环境中生活。蚊子还喜欢酸臭气味，所以对于厨房水槽滤网、卫生间地漏等地方也要定期冲洗，保持干爽。
家中室内如果有绿色植物，这段时间应摆放到室外，因为这些地方适宜蚊虫产卵。
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室内垃圾一定要及时处理，特别是蔬菜叶、瓜果皮这些容易酸败的垃圾，应避免放在室内。
每天保证室内开窗通风2次，每次至少15分钟，一方面可以驱散室内生活所产生的酸臭气味，另一方面能够释放室内二氧化碳，减少对蚊子的吸引。
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针对这一类夏季高发问题，康康子还为大家分享几款实用型驱蚊香包的药材选择和制作方法。其原理通俗易懂，就是通过中药材所散发出的芳香气味来让蚊子“敬而远之”。
中药香包的历史十分悠久，它源自传统中医文化的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说，无论是大人还是小孩都特别适合佩戴。长期佩戴香包，不仅有驱蚊虫的功效，甚至还有预防瘟疫、养神健体的作用。
驱蚊香包比市面上驱蚊产品更有效吗？
驱蚊中药香包里的草本植物均含有挥发性芳香油，这类气味是蚊虫不喜欢的。其具有提神通窍、杀虫灭菌的作用，同时芳香可以化湿醒脾，还能散发出天然的香气，有防蚊防病的作用。因此自制驱蚊香包佩戴在身上能够有效驱蚊避虫。
虽说驱蚊效果并没有市面上各类杀虫喷雾剂威力大，但确实能在一定范围内，能够有效驱走蚊虫，防止被叮咬。相比一些驱蚊水，中药驱蚊香包更加绿色环保安全。
如何选择驱蚊中药材？
薄荷具有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。被蚊叮虫咬后，用薄荷叶熬水敷用，有清凉消炎止痒的效果。
广藿香气味芳香，具有良好的芳化湿浊、醒脾和胃的功效，还能解暑止呕。现代研究表明广藿香可调节胃肠功能，有抗病原微生物、解热、抗炎镇痛等作用。
艾叶具有祛湿止痒、止血散寒等功效，它含有一种特殊的杀菌作用，皮肤瘙痒、湿疹也可以用作外敷或熏洗。
紫苏叶芳香开窍，辛味发散，特别是夏季时节天地之气交腾，比较湿重，加入它制作成香包，可用它来发散湿气。
丁香辛温，其中含有一种叫做丁香酚的天然香料成分，具有良好的驱蚊效果，而且对蚊虫叮咬的局部皮肤有杀菌止痒的效果。
石菖蒲可开窍开胃，醒神益智。现代研究表明，石菖蒲有镇静、益智、抗抑郁等作用，临床上可与其他药物配伍辨证用于改善记忆力、抗焦虑和抑郁，以及治疗头晕嗜睡、健忘耳鸣等症，又能促进消化、醒脾开胃。
诸如此类可以驱蚊的中药材还有很多，自制驱蚊香包可以选择自己喜欢闻的味道或者依照自身情况来选购。材料备好，接下来就开始讲解制作步骤了~赶紧收藏起来！
如何制作驱蚊香包？
1.备料
备好自己所需的中药材料，可以几味中药材调配着用，不仅可以驱蚊避虫，还能起到保健作用。
2.打粉
将备好的干燥中药材按照1:1比例混合后，用小石臼或粉碎机研磨成粉末，然后再拌匀。
一般来说，粉末越细致，透香效果越好，但失香也会更快，可自行权衡。
3.制囊
可以选择透气的布料，缝制成各种形状（圆形、方形、菱形等）的香包，也可以购买半成品布囊。
将打磨好的粉末，取适量倒入布囊中，再缝制封口即可。
一般来说，一个香包用量10~15克比较合适，也可以根据个人需要或布囊大小制作。
这样，一个驱蚊香包就制作完成了~
中药材驱蚊是有一定的作用，但中药香包的气味随着时间推移后，驱蚊效果也会随着减弱，所以隔段时间需要更换。
另外还需注意，容易失眠上火的人群，此驱蚊香包并不太适合；对支气管及哮喘患者也有可能引起过敏；孕妇和过敏体质人群要慎用。
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