我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
一、高脂饮食及其后果
高脂饮食伤遍全身
高脂食品是指含脂肪量高的食物，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品、甜食等。
近年来，随着生活水平的提升，餐饮、外卖业的兴起，国人油脂摄入量只增不减。而长期高脂饮食，除了长胖，全身都会“受伤”。
1，大脑：高脂饮食对大脑的影响绝不仅是控制食欲那么简单。长期高脂饮食会引发一种持续存在的低度炎症，伤害脑部健康。
2，心脑血管：高脂饮食会损伤血管内皮，形成粥样硬化斑块，引发高血脂、高血压、心脑血管疾病。此外，如果血栓堵塞血管，极易导致心肌缺血、缺氧甚至猝死。
3，胰腺：脂肪摄入较多会阻碍血液流动，从而影响胰腺血管的微循环，导致其供血不足，进而引发胰腺炎。高脂饮食还会加速胰腺细胞更新，进而提高了其对致癌物质的敏感性。
4，胆：胆结石高发与高脂饮食脱不了关系。若摄入脂肪过量，血中胆固醇水平就会升高，胆汁成分出现异常，造成胆固醇过饱和，随后出现结晶，逐渐形成胆结石。
5，肝脏：高脂肪食物会使肝脏中脂肪堆积增多，引发肝炎、非酒精性脂肪肝等一系列肝病，严重的还会导致肝功能衰竭。此外，非酒精性脂肪肝常常伴有胰岛素抵抗，从而增加了2型糖尿病和心血管疾病的发生风险。
6，肠道：长期高脂饮食会使大肠微生态系统发生长期且持续的改变。血液中脂肪含量升高会影响肠道菌群的新陈代谢和生长繁殖，使有益菌群数量明显减少，有害微生物增多。高脂饮食还会增加结直肠癌的患病风险，经常吃高脂肪食物的人患结直肠癌的风险是其他人的2~3倍。
7，胃部：要消化高脂肪食物，人体需分泌出更多的胃酸，从而增加胃部泛酸的风险，长此以往极易引发胃部疾病。
二、中医对高脂血症的认识
中医与高脂血症
一般学者认为，高脂血症与中医学的“痰浊”有关，但与“痰瘀”相关。因为痰与瘀互存互根，故高脂血症的发病也往往痰瘀同病。此病证的发病，外因是饮食不节，膏粱厚味，嗜酒，酗酒伤脾，导致痰湿内生；内因多为脏腑功能失调，气不化津，痰浊壅滞，气机不畅，脉络瘀阻。肾虚和肝脾失调是发生高脂血症的基础，痰浊血瘀均为病理产物。可见，高脂血症为本虚标实之证，本虚为正气亏损，标实为痰浊血瘀。治疗当注意标本兼顾，在化浊降脂时必须与扶正结合在一起。
高脂血症的发病多见于老年人，其发病机理当重视正气亏损为要，其发病机理责于肾、肝、脾之虚损。中药降脂疗效临床疗效十分确切，而且不同于西药降脂药副作用大，而且有的西药降脂药停药后，血脂迅速回升。当然，在降脂治疗时当注意饮食调摄，主张食用植物油、海生动物、大豆和豆制品，同时限制高糖食品摄入，主食量应适当减少，可多吃水果，少饮酒。
肥胖者注意减肥，要注意生活有规律并参加体育锻炼。高脂血症的防治，必须采取综合措施才会取得最好的效果。
三、植物精油芳香疗愈对策
精油芳疗建议
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