所以到底什么是宫寒？
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十女九宫寒。
怎么判断有没有宫寒？
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀、面色黯黑或苍白无华、舌色黯淡、舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒对女性七大伤害
“
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）4、不孕（冰冷的地方，种子无法发芽！）5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）6、性冷淡7、提前闭经宫寒是怎么得来的？
体质
有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
空调
进入盛夏之后，人们穿着非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒也就不远了。
快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药等减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但这是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药或以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。
宫寒的辅助方1、泡脚：用桂枝红花足浴包煮水泡脚每日20-30分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。此方法尤其适合三伏天，大家要坚持下来。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，当用温水泡脚时，不仅可防寒保暖，还可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。
由善至中医贾得前医师精准配方：广藿香30g+桂枝30g+艾叶30g+红花15g，超大药量总计每袋净含量克，最关键的，是将药物全都打成了细粉，在泡脚时，药性更容易泡出，效果也自然加倍。
2、艾灸：《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳，逐寒湿，转肃杀之气为融和。”
艾绒取用年南阳（仲景故乡）卧龙山野生艾叶，多次提绒后，加工成纯手工艾条。
上好的艾绒有温阳之性，通过和身体作用产生热能，散发出暖暖的温度，不自觉的就在帮你理气血，逐寒湿，透诸经而保平安。
艾灸方法：
1、在施灸前进行手法按摩和推经络，可以放松肌肉、放松穴位、及时发现脏腑问题，然后再进行施灸。
2、暖宫穴位：背部命门、肾俞穴，腹部神阙、气海、关元。这几个穴位是施灸的主要穴位。
3、自己在家施灸的时候，可以使用3孔的灸盒，可以一次性将背部的命门和肾俞穴灸到，也可以一次性将腹部的三个穴位灸到，节省时间，比较方便。
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