芋头：热量很低，很适合减肥的朋友吃，同时芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血糖、血压和胆固醇。那么这4物是糖尿病的“特效药”，平时敞开吃，稳定血糖，乖乖不上升
皂角米：皂角米中富含植物胶质，对于糖尿病患者来说，食用皂角米可以有效的控制餐后血糖上升速度，十分有效果。是糖尿病患者理想的食物，不仅好吃，对降糖也有一定的功效。
苦瓜：苦瓜当中的类胰岛素物质，能够降低身体当中血糖的含量，而且它含有的特殊皂苷是可以直接对人体起到降低血糖的功效的，所以糖尿病患者可以多吃苦瓜！
紫菜：咱们可以理解为和海带差不多的海产品，紫菜之所以能够降低血糖，是因为紫菜当中含有非常丰富的紫菜多糖，能够降低身体空腹血糖。大家要牢记哦！
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