精油名片
中文名:姜精油/生姜精油
英文名:Ginger
拉丁文名:Zingiberofficinalis
颜色：黄色
萃取方式:蒸馏法
萃取部位:根
著名产地：世界各国均有产出
使用提醒
口服，禁止
儿童，正确剂量可用，
孕妇，正确剂量可用，
老人，正确剂量可用。
姜是自古以来都备受推崇的一种香料，在古希腊与阿拉伯的药典中都有关于它的记载。干燥过的姜根部是广受欢迎的调味料，同时也是个芳香的激励性药材，以及对抗疟疾的处方。中国人用它来止呕、强心。希腊人很喜欢它使胃部温暖的特性以及解毒的功能，现在大家熟知的英文名体ginger源自拉丁文zingiber。
那些经历了漫长时间仍然得以停留在人类的厨房与食物一起进入人们身体的香料，似乎都有着不可熄灭的生命热能。它们激励人体的气血循行，使人感到自己作为恒温动物的热度，在觉得寒冷的时候令身体回暖，生姜就是一个典型的回暖油。
姜精油的功效与生姜类似。
生姜在中医中被称为”呕家之圣药”。姜精油保留了这个功效，且比生姜有更方便的使用性。晕车晕船等胃部极度不适时，拿出姜精油闻嗅，能让痉挛的胃部得到放松，临时缓解剧烈的反胃感受。知道自己有晕车晕船的读者可以出门前将2滴姜精油滴在手帕上，不适时取出闻嗅。当然，前提你能接受甚至喜欢姜的味道一这不难想象，跟食用姜非常接近。如果你不讨厌姜糖水，或者炒菜用姜，都没问题。如果你不巧极度厌恶姜的味道，那么换用薄荷精油或许是更明智的选择。
生姜另外一个著名的功效是暖身。没错，姜精油也可以，甚至可以称为是女人和老人的冬季必备，使用姜精油令身体回暖，排除湿寒的方法，最简单的莫过于泡脚。在一大盆热水中滴入1滴生姜精油，或者6滴姜精油+10毫升甜杏仁油，混合均匀后做脚底按摩，再将双脚浸入热水中，十分有利于气血不足的身体进行自我调整，同时也可以有效排出湿气和寒气。女性惯常的痛经和老人复发的关节炎冷疼，都可以用姜精油缓解，道理是一样的，都是促进局部血液循环，迅速令身体发热。给痛经的姑娘，我们调油会用4滴天竺葵精油+2滴姜精油+4滴依兰精油+10毫升月见草油+20毫升荷荷巴油，混合均匀后每天晚间浴后涂抹在腹部和下背部，全月非经期都可以使用、经期停用就好。请放心，经期使用精油并不会造成可怕的不可逆转的后果，只是大多数精油都是促进血液循环的，经期用精油按摩身体，有可能令血量增多，生活不便。当然，这里指的是“用精油按摩身体”，面部皮肤护理完全无需担心，全月每天都可以使用。
给老人的关节炎按摩油，我猜很多人也需要，那就公布一下配方吧，4滴姜精油+4滴罗马洋甘菊精油+2滴薰衣草精油+20毫升葡萄籽油+10毫升荷荷巴油，混合均匀后，每天1-3次按摩在关节处，有时间的话配合热毛巾热敷效果更好，能把全身都敷得热乎乎的。
作为厨房的常驻元素，姜当然也可以有效滋养与呵护消化系统。用1滴姜精油+2滴甜橙精油+1滴甜茴香精油+1滴薰衣草精油+10毫升荷荷巴油，混合均匀，就可以调成一瓶消化系统的保养按摩油，对消化不良、畏寒，肠胃胀气，甚至便秘等症状都会有很好的改善。
姜也能提升人对生活的热情。1滴姜精油+1滴檀香精油+1滴杜松精油+2滴柠檬精油+10毫升橄榄油，是非常适宜的男性保养油，用来按摩脚底或者进行背部长推，在净化血液，保肝养肾的同时，深度安抚情绪以及恢复生命活力。
姜精油能够促进头发生长，是古今公认的。将2滴姜精油+4滴大西洋雪松精油+2滴佛手柑精油+2滴广藿香精油+毫升洗发水，混合均匀，能够起到清洁多余油脂、滋养毛囊、促进头发生长的作用。
摘自《芳香女人的第一本精油书》
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